Информация

Нужно ли проходить вводный инструктаж в тренажёрном зале?

Приходя в фитнес-клуб, первое, что необходимо сделать всем новым клиентам – это пройти вводный инструктаж, который является бесплатной услугой и  входит в клубную карту. Даже если  Вы до этого занимались в  другом  фитнес-клубе, необходимо учитывать, что в разных клубах тренажерный зал оснащён различным оборудованием, которое может отличаться как функциональным назначением, так и фирмой-производителем, что, несомненно, влияет на правила работы на данном оборудовании (назначение, настройка оборудования, изменение нагрузки, правила использования и т.д.).

Рекомендации:

Обязательно используйте  вводные инструктажи, даже если вы не новичок в тренажерном зале. Ведь тренер будет работать с вами персонально, и вы получите много полезной информации.

На вводном инструктаже Вы узнаете:

  • технику безопасности при тренировках в тренажерном зале;
  • основные элементы тренировочного процесса (разминка, тренировка с отягощениями, растяжка и т.д.);
  • правила использования кардио-оборудования;
  • правила работы на силовых тренажерах  (каждый тренажер имеет индивидуальные настройки и особенности при работе на нем);
  • получить консультации тренера по ограничению нагрузок при различных хронических заболеваниях.

ЖДЁМ ВАС НА НАШИХ ТРЕНИРОВКАХ!